요새 와이프 님과 운동을 시작했어요
아이들을 재우고 홈캠을 켜놓고
지하에 있는 헬스장으로 가서
1시간 가량
운동을 시작했어요
그래서 인가 운동할때 좋다고하는
건강식품에 눈길이 많이 가더라구요
그래서
운동 헬스하기 전에 먹으면 좋다는
아르기닌을 구매해 보았습니다.
나나네이처 L아르기닌
L아르기닌은 아미노산의 한 종류 라고 하네요
아미노산의 하나로 존재하는데 생체 내의 대사경로로서
오르니틴회로의 구성성분이며, 어린이나 동물의
성장에 필요한 준필수 아미노산 이다.
뭐 꼭 운동하는데만 좋은건 아니구요
두루두루 좋은 효과가 있다고 하네요!
혈액순환이 제대로 되지 않아 저리는 증상
모근에 제대로 된 혈액이 공급이 되지않아 머리가 빠지는 경우
잠을자도 개운하지 않아 활력 공급이 필요 할때
몸안에 피로가 개선되지 않아 피부트러블이 발생 등
성분은
L-아르기닌 5000mg
비타민C 펙틴 아연
엽산
비타민B12
레몬농축액
블루베이주스농축액
마카추출분말
등이 들어있다고 하네요
유통기한도 넉넉합니다.
매일 하루에 한포니까요!
뭐 이러한 현상들이 복합적인 문젠니
아르기닌만 복용한다고 해소되는건 아니지만
음식으로 충분히 섭취할수있는데에는 제한이 있죠
바쁜 현대인들이 이렇 영양소를 식단으로 챙길수 없으니
건강기능식품으로 챙길수 밖에는 없죠!
리얼 아르기닌 한포(20g)에
장어 (20g) 213.6mg
굴 (20g) 130.2mg가
들어있다고 합니다.
운동전 부스트업이 필요
활력이 필요
자도자도 피곤
에너지가 필요할때
먹으면 좋다네요!
이렇게 스틱형으로 절단선으로 똑 따서
바로 드시면 아주 편하답니다.
1일 1~2회 . 1일 1포가 섭취량입니다.
건강식품이든 약이든 과유불급이라
많이 드신다고 더 좋아지지 않아요
정량에 맞게 섭취량을 준수하는게 제일
좋습니다!
여러 사람들의 의견들 인터넷 검색을 해보고
내린 결론은 운동시에
고함량의 아르기닌을 먹는거 였답니다.
리얼 아르기닌 5000mg 함유
그래도 많이 함유되어 있네요!
일단 일주일 정도 먹은 후기!
정말 활력이 조금 증진되는 거 같아요
피곤함도 많이 사라진거 같고
아침에 자고 일어나면 개운한 느낌도 있고
무엇보다도 운동하기 전 에도 먹으면
힘이 더 생긴다 할까요
느낌을 받았습니다.
맛
맛은 약간 레몬 블루베이 등 농축액을 넣어서
비린맛이나 이런건 없지만
진해서 그런지 끝맛은 조금 씁쓸하기도 합니다.
그래도 꾸준히 먹어보고 말씀드리는게 나을꺼같아요
여러분들도 건강 잘 챙기시고
건강 유의하세요!
오늘도 좋은하루되세요
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