안녕하세요 혁쿠쿠 입니다.
다이어트나 필라테스
스트레칭 등 많이 하시죠?
식단과 운동이 병행이되어야
체중조절 및 건강한 운동이 되는데
스트레칭이 빠질수 없겠죠?
자세교정도 되고
스트레칭도 자연스럽게
SNS광고에 많이 나오더라구요
궁금해서 구매해 보았습니다.
재미어트 바로폼
https://link.coupang.com/a/UObsa
재미어트 스파인코렉터 바로폼
COUPANG
www.coupang.com
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
인터넷에서 구매를 했구요
소재도 친환경 소재에
광고를 보니 자세교정에
구부정한 자세를 펴주고
스트레칭도 할수있어서
선택했습니다.
배송이 왔습니다.
부피는 컸지만
EPP 소재라 그런지
가벼웠습니다.
그냥 스티로폼 재질이 아니라
EPP재질로
고밀도로 높은 내구도의
장점이 있습니다.
강한 충격도 완화시키고
재활용이 가능한
친환경 재질이라
안심하시고
사용하셔도 됩니다.
구성품 입니다.
구성품이야 별거는 없습니다.
바로폼 본체 + 사용가이드북(운동법)
이렇게 구성되어 있습니다.
재질은 논슬립 재질로 되어 있으며
땀이 나거나 큰 동작에도 미끄러지지
않습니다. 밀림없이
안전하게 사용하실 수 있습니다.
생활방수도 잘되어있습니다.
운동중에 흘린 땀이나 물을 쏟아도
땀이 흡수되지 않아
깨끗하게 사용할 수 있습니다.
조립 방법
조립방법은 간단합니다
블럭 꽂듯이 맞춰진 구성이라
뒤로 뒤집으신 다음 이렇게 꽂아주기만
하면 끝입니다.
좌우 손잡이도 꽂으시면 됩니다.
손잡이에 L , R 구분이 되어 있습니다.
잘 맞춰서 꽂아 주시면 끝!
10년 이상의 전문 트레이너가
구상한 커리큘럼을 포함한
운동동작을
알려주는 가이드북을 주는데
도움이 많이 되더라구요
그냥 누워있기만 하는데
쓰면 너무 아깝잖아요?
그래서 여러가지 동작들을
가이드북을 보시면서
하시면 더 효과가 있을거라
생각됩니다.
눕기만해도 인체의 굴곡을
따라 110도 아치로
등과 어깨, 목을 늘려주어
몸의 밸런스에 좋다고 합니다.
요즘 현대인들은
자세가 좋지 않고
거북목, 어깨결림 등이
많다고 하더라구요.
목, 어깨, 허리 등의
자세교정으로
꾸준히 하면 좋을 것 같습니다.
필라테스샵에서도
사용한다고 합니다.
자세를 잡을때
부족한 근력과
유연성을 보조해주는
기구로 많이 사용한다고
하더라구요.
기존에 바로폼과는
업그레이드 해서
강도를 120kg에서
150kg까지
최대하중을
늘렸다고 합니다.
고밀도로 압축하여
뒤틀림이나 눌림
현상을 없앴다고 합니다.
확실히 제가 누워도
짱짱하더라구요.
누워만 있어도
자세교정도 되고
유연하게 스트레칭할수있습니다.
처음엔 몸이 뻗뻗해서
잘 안될수도있지만
꾸준히 해볼 생각입니다.
스트레칭은 정말 끝장 납니다.
굳었던 근육들이 펴지는
느낌입니다.
몸이 쫙 풀리는 느낌?
와이프도 저도 한번에는
안되고 한번에
제끼시면 다치실수도 있습니다.
천천히 호흡하면서
뒤로 제끼셔야 됩니다.
그래야 허리에 무리가
가지 않을 것 같습니다.
참고하여 주시기 바랍니다.
메뉴얼에 초보용/중급자용이
따로 있으니까
본인에 맞는 스트레칭부터
시작하는게 제일 좋을 것
같습니다.
재미어트 바로폼으로
자세교정 스트레칭
재밌게 하시기 바랍니다.
리뷰 마치겠습니다.
오늘도 좋은하루되세요
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